التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
قديم 21 Jul 2011, 07:33 PM   رقم المشاركة : ( 11 )

الصورة الرمزية Ĥėиo
Ĥėиo غير متواجد حالياً
العضوية : 9176
تاريخ التسجيل : Aug 2010
المكان : جــدهـ
عدد المشاركات : 8,009
النقاط : Ĥėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبير
مستوى التقييم : 41

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

رد: فوبيـآ آلأختــلآط [آلأنطوآء]~(1)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فقيد الصمت مشاهدة المشاركة
سيمفونيةإمتلات إرتواء..((عندما يكون هناك جرأة تحمل الإيجابية.. فإن جزء كبير منها قد يحل تلك الفوبيا في حد إعتقادي عن طريق حضور "دورات" لها لأثر الكبير في التخفيف وإزالة شوائب الإنطواء وزرع الثقة تجاة المجتمع وتنميتها فبذلك نكون عند محطة هامة لتجنب تلك المرحلة المزمنة " صراع الذات مع المجتمع" )).



كل الشكر لطرحكم.
//

حلو آلدورآت جداً مفيدهـ ،،
وآلكتب عن هآلشي بعد ،،
آلأهم يزرع آلثقه دآخله ،،
وآلعفوو،،
طله وسيمفونيه جميله ،،
كون بخير ,,

....
توقيع » Ĥėиo



الإحترام لا يصلح للجميع !. فالبعض لا يقتنع حتى يُھان✓""
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 21 Jul 2011, 07:38 PM   رقم المشاركة : ( 12 )

كاشف الكذابين غير متواجد حالياً
العضوية : 10063
تاريخ التسجيل : Dec 2010
عدد المشاركات : 397
النقاط : كاشف الكذابين جديد
مستوى التقييم : 10

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

رد: فوبيـآ آلأختــلآط [آلأنطوآء]~(1)

موضوع جميل ويستحق النقاش

اولا فوبيا التواصل الاجتماعي او الاختلاط او الخوف من الاجتماع مع الاخرين او الرهاب الاجتماعي

هو في الاساس مرض والعياذ بالله منه يضهر وينتشر في المجتمعات المتخلفة ويقل في المجتمعات المتقدمه

واسبابه كثيرة ويعتبر متلازمة والمصاب به يعاني معاناة لايعلم بها الا الله وهو ويعيش رعب وتتعطل حياته احيانا

والرهاب الاجتماعي خوف مرضي يمكن التغلب عليه اذا ادرك الفرد ووجد من يساعده او ضروف مناسبه

واعراضه بحة الصوت ونشفان الفم وتعرق الاطراف وبرودتها واحيانا الاغماء

واذا اراد الفرد التخلص منه ماعليه سوا التدرج في التحدث امام الاخرين ابتدا بواحد ثم اثنين فاكثر

الى ان يوصل الى مرحلة المهاره
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 21 Jul 2011, 07:39 PM   رقم المشاركة : ( 13 )

الصورة الرمزية Ĥėиo
Ĥėиo غير متواجد حالياً
العضوية : 9176
تاريخ التسجيل : Aug 2010
المكان : جــدهـ
عدد المشاركات : 8,009
النقاط : Ĥėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبير
مستوى التقييم : 41

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

رد: فوبيـآ آلأختــلآط [آلأنطوآء]~(1)

//

1/قل لنفسك أني أستطيع حتى أستطيع بآلفعل
يقصد بأنفسنـآ نجلب آلخوف وآلرهب حول ذلك آلثقه بنفسك تظآهر أنك سعيد ومؤمن بنفسك


2/حجرة آلمتجردين من ثيآبهم
يقصد تخيل من في آلحفل جميعـاً بأنهم ضعفـآء بملآبس آلمنزل أو رثه
تخيلهم بعمر أصغر بتصرفـآتك آلوآثقه وآلأبتسآمه آلسآحره على وجهك
أجعلهـآ تثير أهتمـآم آلغربــآء


3/آلرجل آلخفي
يقصد آلجميع منشغلون عنك ولآينظرون أليك
آلبعض يحضر ويخـآف من نظرآتهم تخيل نفسك خفي
ينظرون لغيرك أو ألى آلطعـآم أو شخصـاً آخر

4/نظـآم آلصدآقه
يقصد تخيل صديقك بآلمدرسه معك بآلحفل
يسير بيمينك أو يسـآرك يسمعك يبتسم لك
يشجعك لكل كلمه تقولهـآ وأن سخر بك أحداً
تخيل صديقك يقول يآله من غبي
ولآكن لآتجعل خيـآلك يقودك للتحدث مع آلصديق آلخيـآلي


5/تخيل أنك شخص آخر
يقصد شخصيه أنت تفضلهـآ وتتمنى أن تكون مثلهـآ
مثلآ شخصيه مشهوره لآتعـآني من فوبيـآ آلأختلآط
تقمص شخصيته ولآتشعر بآلخجل لن يلآحظ أحد
ويقول يتظآهر أو يقلد بأنه ذلك آلشخص


6/ تدرب على آلأختلآط مع آلمعـآقين أجتمـآعيـاً
يقصد أختر آلشخص آلأضعف وآلخجول بآلحفل



<<حلول كثيره بهـآلكتــآب طرحت نبذه بسيطه
وعذراً لتـأخري
وشكراً لكل مشآهد ومن علق
وأضحكني بتعليقه آلله يسعدكم


....
توقيع » Ĥėиo



الإحترام لا يصلح للجميع !. فالبعض لا يقتنع حتى يُھان✓""
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 21 Jul 2011, 07:50 PM   رقم المشاركة : ( 14 )

كاشف الكذابين غير متواجد حالياً
العضوية : 10063
تاريخ التسجيل : Dec 2010
عدد المشاركات : 397
النقاط : كاشف الكذابين جديد
مستوى التقييم : 10

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

رد: فوبيـآ آلأختــلآط [آلأنطوآء]~(1)

واضيف على ماقلتي طريقة رائعة جدا

وهي طريقة الرابط الايجابي

وهو ان الشخص يجعل له رابط مثل ان يقبض يده وكانه يريد ان يبكس هههههههه
وعندها يتذكر كل الامور الايجابية ويتخيلها ويشعر بها من انجازات ومواقف كان فيها قوي

ويتمرن على ارسا الرابط بحيث اذا مسك بيده شعر بالقوة

واذا ذهب الى مناسبة مسك بيده وبقي ممسك بها حتى يزول منه الارتباك والخوف
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 21 Jul 2011, 07:50 PM   رقم المشاركة : ( 15 )

الصورة الرمزية Ĥėиo
Ĥėиo غير متواجد حالياً
العضوية : 9176
تاريخ التسجيل : Aug 2010
المكان : جــدهـ
عدد المشاركات : 8,009
النقاط : Ĥėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبير
مستوى التقييم : 41

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

رد: فوبيـآ آلأختــلآط [آلأنطوآء]~(1)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كاشف الكذابين مشاهدة المشاركة
موضوع جميل ويستحق النقاش

اولا فوبيا التواصل الاجتماعي او الاختلاط او الخوف من الاجتماع مع الاخرين او الرهاب الاجتماعي

هو في الاساس مرض والعياذ بالله منه يضهر وينتشر في المجتمعات المتخلفة ويقل في المجتمعات المتقدمه

واسبابه كثيرة ويعتبر متلازمة والمصاب به يعاني معاناة لايعلم بها الا الله وهو ويعيش رعب وتتعطل حياته احيانا

والرهاب الاجتماعي خوف مرضي يمكن التغلب عليه اذا ادرك الفرد ووجد من يساعده او ضروف مناسبه

واعراضه بحة الصوت ونشفان الفم وتعرق الاطراف وبرودتها واحيانا الاغماء

واذا اراد الفرد التخلص منه ماعليه سوا التدرج في التحدث امام الاخرين ابتدا بواحد ثم اثنين فاكثر

الى ان يوصل الى مرحلة المهاره

//

فعلآ يعآني وبعد تئتئه بكلآمه
أذكر مرآ في آلثآنويه قلت لشلتي (صديقآتي)
وش يعني آلأنطوآء ووحده بآلشله أزعلت
وقآلت تقصديني وجرحتيني ومدري شنو
وأنـآ بجد مآكنت فآهمتهـآ
وطول آلسنه آلبنت حآقده علي خخخخخ
<<شطححه مشكله من يعآني ويتحسس

شكراً لطلتك كآشف ،،
كون بخير ،،

....
توقيع » Ĥėиo



الإحترام لا يصلح للجميع !. فالبعض لا يقتنع حتى يُھان✓""
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 21 Jul 2011, 07:54 PM   رقم المشاركة : ( 16 )

الصورة الرمزية Ĥėиo
Ĥėиo غير متواجد حالياً
العضوية : 9176
تاريخ التسجيل : Aug 2010
المكان : جــدهـ
عدد المشاركات : 8,009
النقاط : Ĥėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبيرĤėиo متألق وكبير
مستوى التقييم : 41

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

رد: فوبيـآ آلأختــلآط [آلأنطوآء]~(1)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كاشف الكذابين مشاهدة المشاركة
واضيف على ماقلتي طريقة رائعة جدا

وهي طريقة الرابط الايجابي

وهو ان الشخص يجعل له رابط مثل ان يقبض يده وكانه يريد ان يبكس هههههههه
وعندها يتذكر كل الامور الايجابية ويتخيلها ويشعر بها من انجازات ومواقف كان فيها قوي

ويتمرن على ارسا الرابط بحيث اذا مسك بيده شعر بالقوة

واذا ذهب الى مناسبة مسك بيده وبقي ممسك بها حتى يزول منه الارتباك والخوف
//

ههههههههههه
قريتهـآ مرتين عشآن أفهم
حل جمييل بس أنتبه توصل
لآأن تبكس نفسك هع هع هيييع
سلمممت ,,

......
توقيع » Ĥėиo



الإحترام لا يصلح للجميع !. فالبعض لا يقتنع حتى يُھان✓""
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
إضافة ردإنشاء موضوع جديد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Powered by vBulletin® 2011
كل مايطرح بالملتقى لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبه