التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 06 Jul 2009, 11:51 PM
الصورة الرمزية الناصح
 

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  الناصح غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 5812
تـاريخ التسجيـل : May 2009
المشاركـــــــات : 897 [+]
عدد الـــنقــــــاط : 23
قوة التـرشيــــح : الناصح صاعد
استرخاء عدد المشاهدات 322 / عدد الردود 8

كثيراً منا حياته سريعة كما يتطلبها العصر الحديث ولايجد الكثير منا الوقت المناسب في نظره
للاسترخاء والتأمل والمراجعة


وهو يرى ان الاسترخاء يجب ان يكون في اوقات العطلة اونهاية الاسبوع او في الاجازة الصيفية
وغالباً العمل لا ينتهي مطلقاً


فالحياة دائماً دوارة لا تتوقف ولكن يجب ان تنظم لك وقتاً كل يوم مثلاً مرة او عدة مرات الممارسة
الاسترخاء وهي عادة مفيدة في حياتك مزيلة للتوتر والقلق جالبة للابداع والتميز
الناصح
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06 Jul 2009, 11:57 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
كل سنه والجميع بخير

الأماااااااكن غير متواجد حالياً
العضوية : 1245
تاريخ التسجيل : Dec 2007
المكان : شرورة
عدد المشاركات : 15,193
النقاط : الأماااااااكن نفتخر فيهالأماااااااكن نفتخر فيهالأماااااااكن نفتخر فيهالأماااااااكن نفتخر فيهالأماااااااكن نفتخر فيهالأماااااااكن نفتخر فيهالأماااااااكن نفتخر فيه
مستوى التقييم : 72
Male/Female علم الدولة

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

الاسترخاء لا نعرفه لا في اجازه ولا في اوقات العمل

يعني على طول مشغولليين,
توقيع » الأماااااااكن
[url]http://www.sharurah.com/vb/sh41724-

 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07 Jul 2009, 12:21 AM   رقم المشاركة : ( 3 )

الصورة الرمزية الناصح
الناصح غير متواجد حالياً
العضوية : 5812
تاريخ التسجيل : May 2009
عدد المشاركات : 897
النقاط : الناصح صاعد
مستوى التقييم : 14

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الامـــــــاكن مشاهدة المشاركة
الاسترخاء لا نعرفه لا في اجازه ولا في اوقات العمل

يعني على طول مشغولليين,
اسأل الله ايجعل شغلنا في طاعته ورضاه
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07 Jul 2009, 01:35 AM   رقم المشاركة : ( 4 )
Leo

الصورة الرمزية Leo
Leo غير متواجد حالياً
العضوية : 1
تاريخ التسجيل : Oct 2006
المكان : Sharurah
عدد المشاركات : 3,416
النقاط : Leo تم تعطيل التقييم
مستوى التقييم : 50
Male/Female http://www.sharurah.com/vb/blogs/leo ~ My Twitter My Facebook

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

لك أن تتخيل أخي الناصح فوائد الاسترخاء
،
،
تنظيم نبضات القلب
،
خفض نسبة التوتر
،
تحسين ضغط الدم
،
علاج نفسي
،
تنشيط ذاكرة الانسان
،
التقليل من الاصابات بنوبات القلب
،
توفير لك مساحة كافية من الابداع بعد الاسترخاء
،
التحكم والسيطرة بالنفس
،
،
،
،
الاسترخاء فن جميل لا يعرفه الكثير
،
ونرى بالقنوات الكثير من الطرق للاسترخاء منها التنوم المغناطيسي ورياضة اليوغا وغيرها
،
،
،
ألف شكر لك الناصح على الموضوع المفيد جداً
توقيع » Leo
" تنويه "
( كل مٌعَرِف واسم Leo خارج ملتقى شرورة لايمثلني وليس لي علاقة به إطلاقاً )
( البريد الإلكتروني الرسمي لملتقى شرورة هو webmaster@sharurah.com غير ذلك لايمثل ملتقى شرورة )
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07 Jul 2009, 01:56 AM   رقم المشاركة : ( 5 )

الصورة الرمزية صالح الريّس
صالح الريّس غير متواجد حالياً
العضوية : 5481
تاريخ التسجيل : Mar 2009
عدد المشاركات : 5,405
النقاط : صالح الريّس جيد جداًصالح الريّس جيد جداًصالح الريّس جيد جداً
مستوى التقييم : 32

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

؛
انـــا بالنســـبه لـــي انســـان لا اعـــرف الاستـــرخاء
توقيع » صالح الريّس

عنـدما يصل التحامـل في الموقـع على عضوية [ صالح الريّس]
الى داخل نطاق العائله فحينها وجب علي الخروج والاعتذار لكل
من اسأت اليه ..!!
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07 Jul 2009, 02:01 AM   رقم المشاركة : ( 6 )

الصورة الرمزية الرآكــــــد
الرآكــــــد غير متواجد حالياً
العضوية : 5384
تاريخ التسجيل : Feb 2009
المكان : بين أضلع الماضي
عدد المشاركات : 7,321
النقاط : الرآكــــــد جيد جداً ونحو الإبداعالرآكــــــد جيد جداً ونحو الإبداعالرآكــــــد جيد جداً ونحو الإبداعالرآكــــــد جيد جداً ونحو الإبداع
مستوى التقييم : 39

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

كنت اسمع بالاسترخـــــــــاء ...

لكـــــــن قليل ماينعم به الشخص ،،،

فمتطلبات الحيـــــاهـ اصبحت كثيـــــــرهـ

الناصح يعطيك الف عافيه ..
توقيع » الرآكــــــد

""""


سبحان الله وبحمده " عدد خلـقـه ورضى نفسـه وزنة عرشه ومداد كلمـاته "

""""
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07 Jul 2009, 02:02 AM   رقم المشاركة : ( 7 )

الصورة الرمزية الناصح
الناصح غير متواجد حالياً
العضوية : 5812
تاريخ التسجيل : May 2009
عدد المشاركات : 897
النقاط : الناصح صاعد
مستوى التقييم : 14

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة leo مشاهدة المشاركة
لك أن تتخيل أخي الناصح فوائد الاسترخاء
،
،
تنظيم نبضات القلب
،
خفض نسبة التوتر
،
تحسين ضغط الدم
،
علاج نفسي
،
تنشيط ذاكرة الانسان
،
التقليل من الاصابات بنوبات القلب
،
توفير لك مساحة كافية من الابداع بعد الاسترخاء
،
التحكم والسيطرة بالنفس
،
،
،
،
الاسترخاء فن جميل لا يعرفه الكثير
،
ونرى بالقنوات الكثير من الطرق للاسترخاء منها التنوم المغناطيسي ورياضة اليوغا وغيرها
،
،
،
ألف شكر لك الناصح على الموضوع المفيد جداً
موروك وسام فهمة المقصد
وشرحة بمافيه الكفايه بارك الله فيك
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07 Jul 2009, 02:03 AM   رقم المشاركة : ( 8 )
Leo

الصورة الرمزية Leo
Leo غير متواجد حالياً
العضوية : 1
تاريخ التسجيل : Oct 2006
المكان : Sharurah
عدد المشاركات : 3,416
النقاط : Leo تم تعطيل التقييم
مستوى التقييم : 50
Male/Female http://www.sharurah.com/vb/blogs/leo ~ My Twitter My Facebook

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـــهـــجـــان مشاهدة المشاركة
؛
انـــا بالنســـبه لـــي انســـان لا اعـــرف الاستـــرخاء
ههههههههه
،
،
مايبغى لها مجهود
،
،
أقل شيء غمض عيونك وانت جالس ورخ عضلات جسمك ولا تفكر بأي شيء حولك واسحب الهواء من أنفك وطلعه
من فمك أكثر من مره بس بهدوء واسترخاء ويفضل لو تكون نايم على ظهرك وتمدد كراعينك ويدينك ...
توقيع » Leo
" تنويه "
( كل مٌعَرِف واسم Leo خارج ملتقى شرورة لايمثلني وليس لي علاقة به إطلاقاً )
( البريد الإلكتروني الرسمي لملتقى شرورة هو webmaster@sharurah.com غير ذلك لايمثل ملتقى شرورة )
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07 Jul 2009, 02:06 AM   رقم المشاركة : ( 9 )

الصورة الرمزية الناصح
الناصح غير متواجد حالياً
العضوية : 5812
تاريخ التسجيل : May 2009
عدد المشاركات : 897
النقاط : الناصح صاعد
مستوى التقييم : 14

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـــهـــجـــان مشاهدة المشاركة
؛
انـــا بالنســـبه لـــي انســـان لا اعـــرف الاستـــرخاء
الهجان جرب نصف ساعه وسترى الفائدة
 
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس
إضافة ردإنشاء موضوع جديد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Powered by vBulletin® 2011
كل مايطرح بالملتقى لا يعبر عن رأي الإدارة وإنما يعبر عن رأي كاتبه