عرض مشاركة واحدة
قديم 30 Mar 2012, 05:35 AM   رقم المشاركة : ( 18 )
الوجّد

الصورة الرمزية الوجّد
الوجّد غير متواجد حالياً
العضوية : 13074
تاريخ التسجيل : Feb 2012
المكان : المدينة الأفلاطونية
عدد المشاركات : 2,330
النقاط : الوجّد جيد جداًالوجّد جيد جداً
مستوى التقييم : 15

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

رد: هل مازلنا شباب؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة peace dove مشاهدة المشاركة
اهم شي الحركه الكثير والرياضه الاكل الصحي الطبيعي مو الصناعي الامتناع عن الغازات ايضا النوم بالليل مونوم التهار مايفيد وشرب المويه كثير على الاقل 8اكواب في اليوم كمان المحافظه على وجبة الافطار وشرب الحليب واكل الخضار والفواكه



هاذي اساسيات لصحه احس الناس الحين متهاونه فيها وراح يحسون بقيمتها اذا كبرو وشافو المضاعفات من اهمالهم
هذه نصائح للي يبي ينحف
وان ومثلك عارفة مااعاني من هالشيء
امازحك
نصائح طبية مهمة لكل الأعمار
بس المشكلة بالأستمرار
والرياضة شيء مهم بالتأكيد لكن بدون غذاء متكامل لايصبح فعالاً انا مستحيل يمر يوم بحياتي بدون رياضة
لكنها لم تفدني شيئا اثناء السباق
تحرص على لياقتها بدون صحتها> عقول
فكلاهما مكمل للآخر الصحة واللياقة
شكراً حمامة
منورة بطلتك
توقيع » الوجّد
  رد مع اقتباس