عرض مشاركة واحدة
قديم 28 Mar 2012, 03:51 PM   رقم المشاركة : ( 6 )
توق

الصورة الرمزية توق
توق غير متواجد حالياً
العضوية : 13080
تاريخ التسجيل : Feb 2012
المكان : في شلالات الحياه
عدد المشاركات : 2,519
النقاط : توق جيد جداًتوق جيد جداً
مستوى التقييم : 16

 الأوسمة و الجوائز
آخر تواجد للعضو
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

رد: هل مازلنا شباب؟؟؟

الله انعم علينا بالصحه والعافيه وامرنا بالمحافظه عليها
قد نجدبعض الكبار في السن لايزالون يحتفظون بشيء من قوتهم وصحتهم فحينما كانوا شبابا مثلنا في العمر كانوا يتمتعون بالقوه والهمه والنشاط بخلافنا نحن فقد نعاني الضعف والكسل والتعب من اقل مجهود
نحن ندمر صحتنا ولن نعلم بذلك الااذا تقدمنا في العمر

من الافضل علينا
تناول الطعام المتنوع في الوقت المناسبو خاصه وجبه الفطور ذو قيمه وفائده والابتعاد عن الاكلات السريعه وتناول العصائر الطبيعيه والحليب والابتعاد عن المشروبات الغازيه
النوم المبكر والنهوض مبكرا وهاذ عدونا الاول فنحن لانستطيع ترك السهر
مزاوله الرياضه دائما مع الغذاء المتوازن
شكرالك دانه على الموضوع المتميز
توقيع » توق


شكرا ṰṍṎṏṱᾂɧعلى التصميم الجميل
  رد مع اقتباس